有效减轻孕吐10方法

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2015-12-15 17:47
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学龄前健康学龄前养分学龄前疾病1.充分歇息.压力过大,很可能会加重晨吐症状.可以使用一种鑫宝助孕国际妇枕头来保护背部和胃,并保证具有充分的睡眠2.清晨少量吃东西.在胃里保留一些东西,能避免恶心呕吐3.不要过长时间待在电脑或电视机前快速闪耀的屏幕,会加重晨吐症状4.恰当锤炼,特别在鑫宝助孕国际初期5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃6.吃些苹果酱.它能稳定胃,减轻晨吐症状7.吃一些梨或橘子8.吃一个烤土豆或一根香蕉.香蕉里含有钾,也能削减晨吐9.穿着尽可能舒服.腰部太紧的装扮会加重晨吐10.服用儿童维生素代替成人维生素.儿童维生素更轻易消化,不会导致胃部不适另外,鑫宝助孕国际妇还要学会疏散自己的注意力.假如太在意,晨吐反而会加重.因此,当感到不舒畅时,试着做几道智力题、打打牌或看看书,可以帮忙鑫宝助孕国际妇放松,预防晨吐

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