孕妇喝什么粥好1重生星际时代

佚名
鑫宝助孕国际案例
2019-11-25 10:49
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admin

　　其实助孕了，也是有很多粥可以吃的啊，你想有些营养的话，你可以多煮些猪肉粥、牛肉粥来吃啊，这都是很适合的啊。若你的胃口不是很好的，你可以煮些草莓绿豆粥来吃啊，这会很好啊。那么，现在就给你介绍它的做法给你：原料：糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量。做法：1、绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时;草莓择洗干净。2、糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。功效：色泽鲜艳，香甜可口。此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、孕妇喝什么粥好1重生星际时代维生素C、维生素E等多种营养素。中医认为，绿豆味甘酸。润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症。此粥孕妇食用可增加食欲，减缓早孕反应症状，取更多的营养素，以满足胚胎对各营养素的需求。所以你有需要的话，你可以多煮些来吃了，应会很好的啊。这样你也是可以得到好的营养啊。