“额...这什么味啊!太难闻了!”
“榴莲披萨啊!很好吃的,你尝尝!”隔了大半个办公室都能闻到.....
我代孕之后鼻子怎么这么灵啦!
为什么代孕会对气味这么敏感?
代孕期间发生在一个女人身上的很多变化,在很大程度上归因于激素。当妇女代孕时,其雌激素水平会随之提高。雌激素与嗅觉相辅相成、十分密切。
怎么处理代孕期间对气味的敏感
1、嗅觉敏感原因
这是因为那些代孕激素提高的原因。你体内增多的雌激素和促性腺激素水平改变了你身体感知气味的方式,因此让你非常敏感,容易噁心、呕吐。
2、 取好闻食物
嗅觉如果太过敏感,只要是一点点不好闻,或是腥臭味,都会引起你的孕吐,那最好可以挑一些闻起来比较好闻的食物来吃。
3、室内空气流通
如果有些食物的味道就是会让你不舒服,煮饭的时候切记要将窗户打开,让新鲜的空气流通,这样可以让你比较舒服,不会想吐。
4、良好清洁习惯
经常清洗你的衣服,以及保持房子乾淨,这样可以避免任何可能发臭的物品,发出令你难受的气味,引发你的不舒服而呕吐。
5、挑选好的气味
不是所有的气味都不好,坏的气味会让你不舒服,好的气味可以让你舒服。因此,找出可以让你喜欢的气味,像是柠檬、薄荷等。
6、等待荷尔蒙平静
最后你能做的就是等待,等待你的荷尔蒙平静下来。一旦你的荷尔蒙平稳,你的嗅觉也会恢复正常,不会再那麽敏感,让你呕吐。
幸福就是这样不动声色,却又无限满足。
今日凌晨,27岁女星在香港顺产生下儿子,丈夫与家人一直全程陪护。恭喜!!!1+1=3这大概就是幸福最好的模样吧!
有个问题一直困恼着小编,为啥女星代孕只长肚子却不长胖呢?明星也是人,难道她们拥有传说中长胎不长肉的体质吗?不过话又说回来,各位孕妈们请扪心自问,孕期的生活状态是否就是吃了睡,睡了吃呢?而那些传说中“只长肚子却不长胖”的生活状态却是这样的?
饮食上:均衡营养,注意搭配
随着现在生活水平的提高,一般的饮食其实是可以满足胎儿生长发育的需求的。孕期的营养重点主要在这些些方面:
糖:糖类是碳水化合物,是人体热量的主要来源,对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。
脂肪:脂肪能供给能量,而且是细胞的重要组成物质。
维生素:维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E。
蛋白质:这是构成人体细胞的主要成分,其中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要。
矿物质:硒、铁、碘、钙、锌。
温馨提示:其中要保证 入碳水化合物55%-65%,蛋白质20%-30%,脂肪10%-15%。尽量少吃多餐,最好有自己的饮食规划。(一定要适合自己情况,不要盲目追随明星吃的东西)。
孕期饮食须知
1、平衡膳食结构
孕妇们一日三餐吃饭定时,要常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜和水果。
2、注意烹调方法
尽量用水煮、蒸、炖、凉拌、红烧、烤、烫、烩、卤的烹调方式。烹调时少加糖、少加酒、少用糖醋、醋熘、油炸、油煎的烹调方式。
3、改变进餐顺序
“饭前喝汤,长寿健康;饭后喝汤,越喝越胖”,因此孕妇喝汤应该在饭前而不是饭后;养成三顿正餐按时吃的习惯。
4、少吃高脂肪高糖类食物
尽量少吃或不吃高脂肪高糖类食物,以免热量过剩而造成肥胖。
运动上:适当运动,加强骨盆锻炼
散步:对孕妇来说,散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康的同时不会扭伤膝盖和脚踝。也可以在任何地方散步,除了一双合脚的鞋外,你不需要借助任何器械,而且在整个代孕期间,散步都很安全。
瑜伽:瑜伽可以保持你的肌肉张力,使身体更加灵活,而且你的关节承受的压力也很小。
游泳:这个适合平常有游泳习惯的女性,代孕了可以继续坚持游泳。而且游泳是孕妇特别好的一个运动,游泳时呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩的过程,所以游泳可以减少分娩的难度。不过注意,孕妇游泳不要跳水、仰泳,不要超过1小时,大致游300-400米即可。
伸展运动:伸展运动可以使你的身体保持灵活放松,预防肌肉拉伤。你可以把伸展运动和增强心血管功能的运动结合起来,使自己的身体得到全面的锻炼。
温馨提示:运动前做好热身运动,不然很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤,避免抽筋,应穿着舒适的运动服装,以便汗液带给皮肤的不适,也有利于身体的活动及伸展。每次活动不超过15分钟,运动后一定要适量的补充水分。
孕期运动须知
1、孕期身体不适感强烈
比如妊娠剧吐,中后期的腰腹疼痛,这时候 孕妇需要的是充分休息不宜运动。
2、前三个月和后两个月
前三个月胚胎还未稳定,这时候最重要的是养胎;后两个月肚子变大,身体增加明显,运动期间容易发生意外。但并不意味着在这个期间不能运动,散步、瑜伽这类温和的运动还是可以的,而且有利于顺产 , 平板撑、仰卧起坐这种就免了。
3、医生检查后建议休息
有宫缩频繁、有先兆流产迹象 ;这时候一定不宜运动,应该好好休息。有心脏病、高血压的孕妇,代孕会加重原本的病症,心脏负担加重,这时候运动具备危险性。
4、代孕前很少运动
如果代孕前很少锻炼,身体没有很好的适应运动状态,这时候就不要逞能了,做些温和的运动就好。
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