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人参可以减缓痛经吗?人参是年夜补之品，对身体很有益处，特别是对女性益处更多，那么人参可以减缓痛经吗?
人参虽然是一种补品，可是月经期间的女性是万万不可服用人参的，由于人参的次要功能是补肺阳、清火，经期服用不只不会减缓痛经，还会由于呈现虚寒而招致痛经等不良反应，以是经期最好是不要吃人参。
1.香蕉 香蕉中含有维生素B6大姨妈去的时代可以多吃香蕉虚心起到安宁神经的作用关于那些感情没有不变的女性很有用途。 2.鱼类 遭到大姨妈的影响女性正在月经时代会显得很郁郁寡欢那次要是遭到了内分泌的影响以是可以多吃一些鱼类去减缓这些病情。 3.新颖蔬果 食品该当以养分丰硕、易消化为主而且多吃新颖的生果蔬菜如许才气让养分失掉充足的保证。
经期女性必然不克不及同房，由于经期部分的抵御细菌才能便有所降低，同房又极能够会招致外界细菌更多地入侵，以至下行累及盆腔、输卵管等，惹起妇科病。 2.留神卫生 经血简单繁殖细菌，以是经期要加倍注重对部分的干净事情。 3.饮食留神 月经时代吃生冷的食品或许喝冷饮，会影响子宫的膨胀，使经血排出没有畅，招致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 由于月经时代宫颈口处于微开形态，以下身泡正在水中，水中的致病菌可经阴道下行进入宫腔招致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经时代并不是相对制止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，不然会减轻经期的不适，如腰酸背痛，以至惹起痛经跟月经失调。

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