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妊妇正在正在怀孕时代常常会呈现良多没有畸形的症状，高血压就是此中之一，良多妊妇正在怀孕时代由于成都代孕宝宝的原因不克不及取舍降压药去降低血压，由于药物会对成都代孕胎儿形成必然的影响，是以良多妊妇取舍食疗的方式去降低血压，那么妊妇高血压吃甚么好呢？

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1、多吃芹菜。由于芹菜的次要身分就是植物纤维，并且纤维也比力细，虽然人体并不克不及消化这些纤维，可是芹菜中的其他身分，例如胡萝卜素、维生素C等等有降低血压的作用。妊妇正在怀孕的时间多吃芹菜可以无效的降低血压。

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2、得当的多吃鱼。由于鱼肉与其他植物的肉身分含量分歧，此中含有大批的优良蛋白质跟不饱和脂肪酸，必然水平上可以道鱼肉是一切食品中不饱和脂肪酸含量最多的，而不饱和脂肪酸能无效的降低血液中的胆固醇含量，到达降低血压的作用。

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3、若是能吃鸭肉的话多吃鸭肉。鸭肉虽然脂肪下，可是却没有清淡，那是因为鸭肉中的脂肪没有跟黄油跟猪油类似，它近似于橄榄油，能无效的降低血液中的胆固醇含量，降低血压。此外纯白的鸭肉的作用会更好，是以妊妇要多吃。

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4、前提容许的话食用黄鳝。良多妊妇皆不敢吃黄鳝，由于黄鳝的形状很像蛇，若是妊妇能吃黄鳝的话最好，黄鳝体内的蛋白质含量较多，脂肪比力低，有补中益气的功能，对妊妇降低血压的作用仍是比力年夜的。

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