市县有做供卵的么，产后第十天可以吃什么水果

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产后饮食是产妇必需正视的，假如饮食搭配的没有合理，便可能给产妇的安康带来隐患。尤其是正在吃生果的时分，更要审慎点，一些性凉的生果是坚定没有能吃的。然则大都妊妇没有懂得分辩生果，那产后第十天能够吃什么生果？

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1、苹果

苹果便是一种很合适产妇食用的生果，由于苹果性温，有健脾胃助消化、预防便秘、补铁、填补维生素等等多种功能。正在产后十天的时间，恰是产妇气血亏虚的时间，适当的吃一些苹果，能够匡助产妇补气血益气，更快的规复身体。

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2、香蕉

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香蕉还是人们就常常食用的生果，性质跟冷和凉是没有沾边的，还很合适产妇食用。并且香蕉中还富含钾离子，能够预防产后缺钾引发的疾病。并且香蕉也有一个成果，便是润肠通便，异常的适产后便秘的产妇食用。

3、木瓜

产后十天的时辰，恰是产妇下奶的时间段。此时能够适当的吃一些木瓜，木瓜不只是能够丰胸，另有很强的下奶成效。并且木瓜中的营养物质还具有消水肿、清热解毒的成效，有利于顺产侧切伤口康复。剖腹产的产妇更适合吃木瓜，能够增进刀口的愈合。

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