机会:产后第二周且伤口愈合顺利时再服用成效:麻油有助于子宫压缩、调理体内脂质;鸡肉则有丰厚蛋白质,可促进组织再生,其中又以乌骨鸡养分成分最高;姜能畅胃口而开痰下食、温间断呕,调味以促进食欲,但要小心温燥而产生口干、口苦、浮躁、便秘;米酒可促进血液轮回,但性炎热,用量不宜过大材料:麻油、鸡肉、米酒、姜

坐月子美味药膳5道

作法:1.以麻油炒老姜至呈浅褐色状况2.接着把煮好的鸡肉、酒等一起放入烹饪加味四君子汤(健脾导水汤)

机会:产后第二周开始成效:先调理肠胃功用,消除身体多余的水分,为后期大补气血做好准备材料:党参3钱、炒白术2钱、茯苓3钱、生甘草1钱、山药5钱、黄耆10钱、泽泻2钱、大腹皮2钱、莲子3钱、红枣2钱、山楂3钱、酒适量,及猪肚、猪小肠、排骨、粉肠任选一种作法:肉类加57碗水、少量酒炖至7分熟后,再将药方放入,一起炖至全熟.

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