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admin
- 鑫宝助孕国际服务
- 2020-10-19 16:08
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凡是能够用来平时吃的食物当中都含有很多营养元素，就是我们身体当中有这么多营养元素，才能保持身心健康。不过生活中还是有一些小问题在困扰着人们，例如皮肤干燥。那么，皮肤干燥是因为皮肤缺少什么营养元素?这些营养元素吃什么食物能补?
一、牛奶
增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
二、大豆
防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。
三、肉皮
充盈皮肤肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
四、三文鱼
调节皮肤油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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