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专家说女性过量运动会损害生育能力专家说女性过量运动会损害生育能力



导
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　　久久健康网久久健康网编者按：专家们普遍认为，适度运动对健康具有明显的益处，但他们也相信，运动过量会损耗身体成功怀孕所需的能量。

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挪威科技大学的研究人员对3000名女性进行了调查，

　　研究人员发现，在这些女性当中，有两种人特别容易面临不孕风险。

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一种是几乎每天都进行运动的人，另一种是在健身、运动时总喜欢耗尽所有体力，把自己逼得疲累不堪的人。

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若一个人同时拥有上述两种运动习惯，不孕机率最高。

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即使把年龄、体重、婚姻状况及是否吸烟等因素都考虑在内，研究资料显示，那些在健身房苦练的女性，出现生育问题的机率是那些适量运动女性的三倍。

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　　此外 ，年轻女性似乎较易出现这种风险。在未满30岁但运动过量的女性当中，有四分之一在第一年尝试中未能成功怀孕，这数字远高于全挪威平均约7%的不育比率。

　　久久健康网不孕不育专家温馨提示：研究人员指出，女性不必完全避免运动，因为目前没有证据显示适量运动会损害生育能力，但对那些想生儿育女的女士来说，她们仍可维持健身的习惯，但要放松一下，避免走向极端。

　　(编辑：荀满满)

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