经期头痛：如何避免与缓解的实用技巧

许多女性朋友在月经期间会出现头痛的症状，这是女性常见的妇科疾病之一。如果不能及时治疗，可能导致其他妇科疾病的发生，让女性朋友们痛苦不堪。那么，是什么原因导致了经期头痛症疾病的发生呢？

经行头痛的病因主要是气血亏虚、血淤、肝火偏旺引发的，其中，气血亏虚是最主要的致病因素。女性在月经期间，由于经血的大量流失，导致气血亏损。气血亏损使得血气运行不畅，血淤则不通，不通则痛。如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其他类型较为严重的头痛。

现代医学研究发现，当血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，就会引发头痛。而雌性激素水平会随着月经周期的变化而上下波动。月经不调是引起女性头痛的主要原因，因此，治疗月经不调是缓解头痛的有效方法。痛经康搭档是一种内服外用的药物，能够有效地调节女性的内分泌，改善皮肤微循环，清热、散瘀、消化沉积色素，使雌性激素达到平衡。

经期偏头痛的病因有很多，主要包括食物过敏、饮料、精神与心理因素以及其他因素等。

食物过敏：在日常生活中，部分食物可引起抵抗力较弱者的偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经发生改变。

精神与心理压力：女性在工作或生活中难免会遇到一些不顺心的事或棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动，睡眠时间过长，生活没有规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等，都可能导致经期偏头痛。

紧张性头痛的表现主要包括：头痛位于顶、颞、额及枕部，有时上述几个部位均有疼痛，头痛程度属轻度或中度，不因体力活动而加重，常诉头顶重压发紧或头部带样箍紧感，另在枕颈部发紧僵硬，转颈时尤为明显，无畏光或畏声。少数患者伴有轻度烦躁或情绪低落。

诊断：主要依靠患者对头痛部位、性质及频度的描述。患者一般体格及神经检查均无异常。对病程已超过1年，且脑部CT或MRI无异常者不难确诊。如果患者头痛病程较短，应注意和颅内各类器质性疾病相鉴别。

紧张性头痛在我们生活中非常常见，因此，了解这种疾病非常重要。当发现头部出现不适时，患者一定要尽快到正规医院进行检查，以便确定自己的患病类型，帮助自己尽快治疗，从而控制病情的发展。