助孕期间怎么丰胸

对于女性来说，助孕是一个十分重要的时期，这个时期也十分特殊，孕妈妈必须悉心的呵护自己和宝宝的健康，与此同时，助孕也是一个美容的黄金时期，利用好这个时期，也可以让女性朋友拥有丰满的胸部。

雌激素不要随便吃

女性身体雌激素的多少与胸部发育的关系很大。建议妈咪在助孕期间不要毫无目的地大量补充雌激素。每个人体内的雌激素水平因遗传基因的不同而不同，如果突然大量增加雌激素不但对身体和宝宝都没有好处，还会抑制我们自身雌激素的分泌，从而导致内分泌紊乱，也会对胸部发展产生副作用。

不要做懒妈咪

很多妈咪都有一个错误的观点就是助孕后不能多动。当然，助孕1-3个月时比较危险还是安心养胎比较重要，但是当宝宝成型之后妈咪可就不要懒惰赖在家里啦，除了大量补充营养品，妈咪还多一项习惯就是练习孕妇瑜伽。孕妇瑜伽不但可以帮助宝宝生长，还能刺激卵巢分泌雌激素从而增加胸围。同时适当的运动还能锻炼好身体应对生产带来的问题。

不想做运动就吹吹气球

如果妈咪不想做孕妇瑜伽那就通过吹气球来增加胸围吧。这个运动可以增加肺活量，促进新陈代谢，锻炼胸肌。助孕之后总觉得全身懒懒的不想动，准备好一个气球，每天吹3组。每次吹气球前都先做好深呼吸，然后再尽力呼气，一组吹5-10次，以后慢慢增加吹气量。

水中运动

水中运动是孕期丰胸的另一个好方法，在水中进行简单的锻炼不但不会伤害身体，还可以帮助扩张胸大肌、提升胸部曲线。另外还可以利用水的浮力、阻力和水波对胸部的按摩作用，刺激乳腺，调整胸形，还能让尺寸变大。但是在水中运动需要注意安全，水深要适宜，不能高过身高。或者在家中利用淋浴代替。

在助孕期间丰胸一定要采取健康的方式，千万不能为了美丽而伤害了自己和腹中宝宝的健康，以上小编为大家推荐的方式都是非常不错的，如果你也想做一个美丽的时尚辣妈的话，不妨按照小编教大家的方法在孕期丰胸。

金译典 qq飞车白卡斯 付彦臣