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胎教，更浪漫的Love baby、Care baby、Feeling baby吧！上面的小编为各人分享孕妈妈若何自我监测胎动情况，哪些方式得当孕期丈量胎动各人一路来看吧。

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孕妈妈若何自我监测胎动情况

大部分妈咪皆被见告：怀孕到了20周前后才会初尝胎动的味道，但事实上，科学家发明约莫正在怀孕8周摆布，胎儿便可以正在子宫内动来动去，只是举措小而弱，以是妈咪感到不到。

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「便像地动分红〝有感地动〞跟〝无感地动〞，妈咪第一次感到胎动比如呈现了〝有感地动〞，呈现的工夫会由于团体因素（例如敏感度）、胎次（初产妇较晚）而有所不同，临床上大部分的妈咪是正在16～20周之间发明。」

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安康胎儿的胎动频次会跟着怀孕周数而有起伏，张建玫医师指说有统计数字指出：怀胎20周当前，胎儿一

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天均匀正在妈妈肚子里动300次以上。

畸形的有感胎动：一小时三次

胎动（Fetal movements）正在医学上的正式界说实在是：正在超声波下窥察胎儿的运动。但也有人把胎儿的自发性运动，例如胎儿身躯的滚动、蔓延的举措、四肢跟躯干的同时举措等；和被动性的举止，像是遭到妈妈呼吸或大动脉搏动、咳嗽等举措影响所发生的举措等，悉数视为是胎动。

也就是说，举凡胎儿正在子宫内的举止情况，例如打嗝、伸手、踢腿、翻、滚等举措皆是，以是一天傍边会有300屡次的胎动是很平居，但妈咪没有必然有空来觉察它，也没有须要无时无刻皆来检测它。

 哪些方式得当孕期丈量胎动

【丈量目标】Baby，Are you ok？

窥察并丈量胎儿举止频次可以有两个益处：

1.较有踊跃的意思：确认胎儿是不是健在？

「除按期由医师停止例行性的产检是孕期检测妈妈与宝宝安康的次要方式，常日妈咪可应用自我丈量胎动，来搜检确认胎儿是不是仍安康连续生长。」

2.应用流动的胎动记录时间，树立母胎相同习气。

没有晓得若何停止胎教的妈咪，无妨正在天天抽出的按时丈量胎动工夫里，跟胎儿好好聊一聊，把您明天的感触感染或许念对胎儿道的话一并说出。「让丈量胎动既是窥察胎儿安好的根据，也是母婴互动的好时机。」

【测量方法】妈咪按时DIY撇步

应用妈咪可以好好苏息的时间，正在宁静温馨的处所，静静地感到并记下腹中胎儿〝动〞的次数，和您俩相同的情况。

Tip 1：工夫最好流动，并且是可连续宁静30分钟至1小时为好。（例如天天晚饭事后）

Tip 2：一起头时可以先跟胎儿打声号召（例如可以跟他道：酷爱的瑰宝，妈咪此刻要数一数您一个钟头会动几下喔！），让胎儿晓得这个〝约会〞行将起头。

【丈量成果】有异状时留心警讯

畸形参考值：30分钟内有3次以上的胎动。

1小时内至少有3次以上的胎动。

医师丁宁：「次数计较是人为操纵，成果只有正在以上两种规模内皆属畸形，不必立刻就诊。此外，妈咪感到胎儿有许多部位同时动或连续性举措时，只能计较为1次。」

异常警讯：

与前天相比力，胎动次数削减了50%及以上。

12小时内均无胎动，或一整天胎动次数少于4次。

医师丁宁：「偶而监测到胎儿毫无动静时，能够是胎儿正在睡觉，暂勿镇静，妈咪可以吃点器材、摇一摇肚子、用声响安慰等方法去叫醒胎儿，或许稍后一小时再试（胎儿一次就寝周期约为20～70分钟）。若环境肯定如上述两警讯则应立即就诊。」

胎动丈量问题

Q：每一个孕妈咪到了怀孕中后期皆必然要自行丈量胎动吗？

A：丈量胎动是确认胎儿健康成长的一项根据，发起妈咪尽量正在一天傍边拨一次工夫来做。

当然，此丈量也不须刻意履行，若产检一切正常，胎儿如预期中的生长，妈咪可放宽表情采随机丈量，例如把握一天中有4次以上感到到胎儿正在举止便可。

Q：胎动频次下默示胎儿较〝好动〞？胎动频次低默示胎儿较〝娴静〞？

A：医学上并不发明有如许的对等关系。胎儿的胎动频次多寡可参考＜图一＞，最好是流动，若是妈咪有发明胎动从天而降的增长或削减，能够皆是危险的警讯，妈咪可测验考试稍作憩息一段时间，胎动若仍然没有畸形最好尽速就诊。

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