借卵做试管供卵试管需要保胎多久，移植后如何调理，更有助于胚胎着床？

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胚胎移植后的调理是准妈妈非常关心的问题。移植后如何调整，对胚胎着床更有帮助？

做到这几点有易着床

选择易消化食物

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移植后由于休息、运动量减少、心理压力大，可能会出现食欲下降、消化不良等症状。可以吃一些粥、汤等易消化的食物。

富含高蛋白食物

如牛奶、鸡蛋、豆浆、瘦肉等。有利于胚胎着床。

富含膳食纤维食物

许多移植患者可能会因为移植后运动量减少而导致肠道蠕动减慢，引起便秘。为了促进肠胃消化，可以多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣食物。

避免腹泻

很多患者就医时可能会疲劳，容易水土不服，所以要特别注意饮食卫生。

远离这些食物

忌食桂圆、荔枝、辣椒、花椒、辣椒等燥热食物。

忌活血化瘀食物：如山楂、大枣、红花等。

避免过敏食物：海鲜，远离过敏原。

忌咖啡、浓茶、烟酒等。

调整心态，放松心情。

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焦虑和抑郁可以通过影响激素或免疫系统来影响着床的成功。

所以要调整心态，放松心情，可以通过看书，多交流，有效分散注意力。

作息规律，适度运动

一般在几天前，根据患者的身体状况，会适当卧床休息。病人起床时，注意幅度要轻。起身时，先用手侧着支撑他。

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接下来几天可以下床适度走动，对盆腔和下肢的血液循环更有帮助。

不要疲劳，避免剧烈运动，不要提重物，注意腹部安全。

移植后可能出现。

轻微腹痛

如果移植后偶尔感到刺痛，一般会在2~3天内消失。建议大家不要太紧张。如果腹痛加剧且持续时间较长，建议及时去医院。

移植后，如果出血时间较长，出血较多，需要立即去医院检查。

其他事项其他事项

注意气温，预防感冒，注意室内空气流通。

不要憋尿，及时排尿，以免压迫子宫。

移植后，遵医嘱服药。

观察体征变化，及时与医生沟通。

移植后，身体调理很重要。准妈妈们要注意多观察多保健，祝大家怀孕顺利顺利！